månadsdieten

Nu är alltså projektetsandra och sista set av tester avklarade. Av någon anledning så var vi inte lika hyper och superglada idag som förra gången. Kändes som det låg lite mer allvar och spänning i luften. Press över att bräcka de gamla resultaten... eller så var det för att vi hade lite lätt bråttom... vem vet.

Här följer en lite info om de tillskott jag och herr Palmenäs proppar i oss:

Nu har undertecknat hjälpt idioterna med att koda lite.

Tester 26-09-11
	Victor	Fredrik(Gewers)	Sean	Johan(Palme)
Uppmätt (cm)
Bicep hö	35,5	32,5	33	33
Bicep vä	34	33,5	31,5	31,5
Delta	37	36	35,5	33
Bröstvidd	99	97	94,5	90
Axlar	124	118	119,5	109,5
Nacke	42	38	37,5	39
Midja	81	81	83	78
Lår hö	61	58,5	57	55
Lår vä	60	58	54	54,5
Vad hö	38	40	36	37
Vad vä	38	39	37	36,5
Styrka
Bänkpress (rep*kg)	1*85	?	-	2*70
Knäböj (rep*kg)	2*110	3*110	3*120	5*50
”Brutalbänk” (rep)	20	27	20	9
Rygglyft (rep)	315	215	246	229
Dips (rep)	26	7	12	14
Chins (rep)	10	-	6	1
Pull-ups (rep)	11	-	8	9
10 m (sek)	1,78	1,88	1,78	1,94

Vi är inga världsmästare på att mäta med måtband men vi gjorde vårat bästa! Hur en brutalbänk utföres kan förklaras om så önskas och 10 m mättes med inte med tidtagarur, faktiskt(och det finns anledning att springa i kalsonger, det fläktar inte bara skönt...). Har ni några frågor tveka inte att ställa dem i kommentarsfältet. Där det finns streck så innebär det att individen av någon anledning inte kan eller får genomföra övningen.

I onsdags så besökte hela den tappra skaran skolsyster för lite blodtryck och pulstagning. Vi trotsade alltså regnet och tog oss hela vägen ner till F-huset, halleluja!

Resultatet blev följande för blodtryck:

• Victor 125/75
• Sean 110/70
• Fredrik 120/70
• Johan 98/70

Puls:

• Victor 64
• Sean 60
• Fredrik 66
• Johan 78

Sammanfattningsvis så ligger vi alla inom normala ramar. Både gällande blodtryck och puls. Dock kanske Sean kunna hävda att hans prestationer i skolan försämras på grund av hans låga puls...?

Närmast på vårat gemensamma schema ligger styrketester och besök på vårdcentralen för blodprov och blodvärdestest på måndag. SEN KÖR VI!!

Jo, det ska jag ta och förklara för er i detta nu!

Jag(Victor), Johan, Sean och Fredrik ska tillsammans genomföra ett projekt som för all framtid kommer förändra människans syn på... ja, det mesta!

Vårat projektarbete kommer gå ut på följande: Vi ska under en månads tid äta 2 olika dieter och träna enligt ett visst schema och se fördelar/nackdelar med dieterna. Sean och Fredrik kommer att äta helvegetarisk kost medans jag och Johan ska försöka använda oss utav diverse kostillskott utöver våran vanliga kost. På ena sidan har vi alltså grönsaker och på den andra kreatin och protein.

Varför gör vi det här?

Jo, som de flesta vet så finns det en hel del olika sorters dieter där ute som alla anses vara den bästa. Men frågan är, hur fungerar en diet i verkliga livet och vad ger den för resultat.

Vi kommer att göra tester före och efter våran träningsperiod, tester som kommer innefatta allt från blodprov till bänkpress(väldigt nödvändigt test, ja). Sedan kommer vi naturligtvis blogga kontinuerligt under tiden och berätta hur det känns att en vanlig dag gå upp och festa loss på sojaplättar, proteinshakes och gud vet allt. Alla fördelar, nackdelar och delar i största allmänhet vill vi få med.

Vad kan du då förvänta dig att hitta här?

Jag har ärligt talat ingen aning. Men en hel del bilder, en hel del ovärda tankar om hur äckligt/underbart det är med en diet och förmodligen en del ovärd skit rent ut sagt. Men jag kan nästan lova att det kan bli den mest läsvärda bloggen på den här sidan millenieskiftet!

Har ni några frågor? Tveka inte att ställa dem!

Puss och kram önskar Victor, Johan, Sean och Gewers!